Внутренний критик живет в каждом из нас. Однако чрезмерное самобичевание может привести к постоянной неуверенности в себе.
На традиционной встрече с психологом из МСППН (Московской службы психологической помощи населению) мы выясним, что именно толкает нас на излишнюю строгость к себе и как помочь себе справиться с внутренней критикой.
На сессии мы:
- выясним, что «стоит» за внутренним критиком;
- исследуем своего внутреннего критика;
- узнаем, как «договориться» со своим внутренним критиком;
- разберемся, как снизить самокритичность и сделать свою жизнь проще и комфортнее.
Встречу проведет психолог МСППН Мария Ледовских.